Multivitaminen

Multivitamines voor elke levensfase: welke past bij jou?

Van een kauwtablet voor je kind tot een multivitamine die past bij een volgende levensfase: wat je nodig hebt, kan in de loop van je leven veranderen.
Maar welke multivitamine kies je? Kijk je vooral naar je leeftijd, naar wat erin zit of naar je persoonlijke situatie?
In deze blog nemen we je mee langs de verschillende levensfases. Zo ontdek je waar je op kunt letten en welke Multi Special het beste bij jou of je gezin past.

Elke levensfase vraagt om iets anders

Waarschijnlijk at je anders, misschien sliep je meer, bewoog je anders of zag je dagritme er compleet anders uit. Ook je lichaam bevond zich in een andere levensfase. Een groeiend kind heeft andere behoeften dan een volwassene. Tijdens een zwangerschap zijn er weer andere aandachtspunten. En op latere leeftijd kunnen bijvoorbeeld medicijngebruik en de samenstelling van
een supplement zwaarder meewegen. Daarom heeft it’s Pure verschillende Multi Specials ontwikkeld voor kinderen, tieners, vrouwen, mannen, aanstaande moeders en senioren. Waar let je dan op bij het kiezen?

Waar let je op bij het kiezen van een multivitamine?
Met deze vier punten kom je al een heel eind.
1. Je levensfase
Een formule voor kinderen is anders samengesteld dan een multivitamine voor volwassenen of voor tijdens de
zwangerschap.
2. De samenstelling en dosering
Meer is niet automatisch beter. Kijk welke vitamines en mineralen een product bevat en hoeveel je daarvan
per aanbevolen dagdosering binnenkrijgt.
3. De vorm
Een kauwtablet kan voor een kind een stuk prettiger zijn dan een grote capsule. Heb je zelf moeite met slikken?
Dan kan ook de grootte en vorm van een tablet of capsule belangrijk zijn.

4. Andere supplementen en medicijnen
Gebruik je meerdere supplementen naast elkaar? Vergelijk dan de samenstellingen, zodat je weet wat je in
totaal binnenkrijgt. Gebruik je medicijnen? Bespreek supplementgebruik bij twijfel met je arts of apotheker.
Met die vier punten in je achterhoofd wordt kiezen een stuk eenvoudiger.

Kinderen: Groeien gaat hard
Kinderen groeien in een tempo waar je als ouder soms duizelig van wordt. Schoenen die na drie maanden
te klein zijn, broeken die ineens hoogwater staan en ineens dat hoofd dat weer een stukje hoger boven tafel
uitkomt.
In deze levensfase speelt vitamine D een belangrijke rol. Vitamine D is nodig voor de normale groei en ontwikkeling
van de botten van kinderen.
Multi Special Kind is een kauwtablet met frambozensmaak en bevat onder andere vitamine D. En bij kinderen
telt niet alleen de samenstelling mee. Ook gebruiksgemak kan het verschil maken tussen iets dat in de kast
blijft staan en iets dat makkelijk in de dagelijkse routine past.
Kijk bij supplementen voor kinderen altijd naar het leeftijdsadvies en de aanbevolen dagdosering.

Tieners: groeispurten, school en volle dagen
Tieners leven in een bijzondere fase. Het ene moment lijkt een broek nog prima te passen, een paar maanden later
is alweer een nieuwe maat nodig. Ondertussen vullen school, sport, vrienden en steeds meer zelfstandigheid
hun dagen. Een tiener is dus niet simpelweg een kleine volwassene. Ook bij een multivitamine is het verstandig
om naar een formule te kijken die past bij deze levensfase.
Multi Special Tiener bevat onder andere de vitamines B, C, D, E en K, verschillende mineralen en Bacopa.
Vitamine B6 draagt bij tot een normale psychologische functie. Vitamine D is nodig voor de normale groei en
ontwikkeling van de botten van kinderen.

Vrouwen: veel ballen tegelijk in de lucht
Werk, gezin, sociale afspraken, sport, mantelzorg of gewoon een agenda die voller zit dan je eigenlijk zou
willen. Veel vrouwen herkennen het gevoel dat er altijd wel iets loopt.
Daar komt bij dat het vrouwenlichaam door verschillende levensfases gaat. Denk aan de menstruatiecyclus, een
eventuele zwangerschap en later de overgang. Juist daarom is het slim om niet alleen te kijken naar het woord
‘vrouw’ op een etiket, maar vooral naar wat er daadwerkelijk in een formule zit.
Multi Special Vrouw bevat verschillende vitamines en mineralen en daarnaast groene thee-extract.
Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en groene thee-extract ondersteunt de
spijsvertering en de (vet)stofwesseling*.

Zwanger of een kinderwens: bouwen aan twee
Weinig levensfases zijn zo bijzonder als een zwangerschap. In relatief korte tijd verandert er veel in je lichaam,
terwijl er tegelijkertijd nieuw leven groeit.
Juist daarom verdient de samenstelling van supplementen in deze periode extra aandacht. Meer is niet automatisch
beter. Het gaat vooral om welke voedingsstoffen erin zitten en in welke dosering.
Multi Special Mama is speciaal samengesteld voor deze fase en bevat onder andere foliumzuur en DHA, dat
belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen en ogen van het ongeboren kind.**
Folaat draagt bij tot de groei van maternaal weefsel tijdens de zwangerschap.
Ben je zwanger, wil je zwanger worden of gebruik je meerdere supplementen naast elkaar? Kijk dan altijd goed
naar de aanbevolen dagdosering. Bespreek supplementgebruik bij twijfel met je verloskundige of kom langs bij
een G&W winkel bij jou in de buurt.

Mannen: aandacht voor wat erin zit
Bij onderhoud denken we vaak aan fietsen, auto’s of apparaten. Maar ook bij voeding geldt: wat je dagelijks
binnenkrijgt, telt mee.
Een multivitamine voor mannen kies je daarom niet omdat er simpelweg ‘man’ op het etiket staat. De samenstelling
blijft het belangrijkst. Multi Special Man bevat verschillende vitamines en mineralen, waaronder zink.
Zink draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed. Uniek aan deze multi is de
toevoeging van zaagbladpalm dat traditioneel wordt ingezet ter ondersteuning van de prostaat.*
Kijk ook hier altijd naar het complete product. Eén ingrediënt vertelt nooit het hele verhaal.

Senioren: actief leven, bewust kiezen
De tuin bijhouden, eropuit met de kleinkinderen, fietsen, wandelen of gewoon zelfstandig je dagelijkse dingen
blijven doen. Veel mensen willen ook op latere leeftijd zo lang mogelijk hun eigen ritme behouden.
Bij het kiezen van een supplement kan er in deze levensfase alleen iets extra’s gaan meespelen: medicijngebruik.
Multi Special Senior bevat geen vitamine K, maar wel 21 vitaminen en mineralen, waaronder vitamine C, vitamine
D en calcium. De Gezondheidsraad beveelt senioren aan extra vitamine D te gebruiken ter versterking van de
botten. Vitamine D draagt bij aan de instandhouding van sterke botten.

En als je niet in één levensfasehokje past?
Niet iedereen zoekt een multivitamine die specifiek is afgestemd op man, vrouw of senior.
Misschien wil je vooral een brede formule. Of je hebt juist specifieke voorkeuren voor de samenstelling.
Dan zijn er binnen het assortiment nog twee mogelijkheden.

Multi Special Complex: de brede basis
Soms wil je het vooral overzichtelijk houden. Geen formule voor een specifieke levensfase, maar een breed
samengestelde multivitamine met verschillende vitamines en mineralen.

Multi Special Complex is zo’n allround variant.
De formule bevat onder andere vitamine B1, vitamine C en vitamine B6. Vitamine B1 draagt bij tot een normaal
energieleverend metabolisme. Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en vitamine
B6 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Een prima optie dus voor wie vooral een breed samengestelde formule zoekt.

Multi Special Liposomaal: een andere samenstelling
Soms zit het verschil niet in de levensfase, maar juist in de manier waarop een supplement is samengesteld.
Multi Special Liposomaal maakt gebruik van liposomale technologie. Daarbij worden voedingsstoffen omgeven
door een vetachtig laagje, een zogenoemd liposoom. Dit laagje helpt de voedingsstoffen te beschermen tijdens
hun weg door het spijsverteringsstelsel, totdat ze in de dunne darm beschikbaar komen voor opname.
Deze variant bevat geen vitamine B6 en bevat wel ijzer.
IJzer draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Daarnaast bevat de formule onder andere
vitamine B2, C en D en zink. Vitamine B2 ondersteunt het energieniveau, vitamine D draagt bij aan het behoud
van sterke botten en spieren en zink helpt bij het gezond houden van huid, haar en nagels.

Welke multivitamine past bij jou?
Van groeispurten en schooldagen tot zwangerschap, werk, gezin en later misschien medicijngebruik: iedere
levensfase brengt andere aandachtspunten met zich mee.De beste multivitamine is daarom niet automatisch
degene met de meeste ingrediënten of de hoogste doseringen.
Begin bij jezelf. In welke levensfase zit je? Hoe ziet je voeding eruit? Welke supplementen gebruik je al? Slik je
medicijnen? En welke vorm vind je prettig om dagelijks te gebruiken? Twijfel je tussen varianten? Kom dan snel
langs in een vestiging bij jou in de buurt en we geven je advies op maat.